День 7-й. 05.03.2012

Как бы не вкусна была еда по рецептам Трейси, жрать каждый день одно и тоже уже задолбало!!!!
Но моя воля сильна!
Очень!

Смыв остатки черничного пюре со стен, я почергыкала на работу. Один выходной день после шести рабочих дней - это очень жестоко!

Хочу спать! и есть! и опять спать!

На работе я без особого энтузиазма хлебала свой овощной супик и бросала на людей, которые ели мясо и хлеб, злобные завистливые взгляды.

На этом мои испытания не закончились.... Вечером меня ждал Наташин день рождения. И хотя я сперва громко и четко заявляла, что не буду ничего есть, разумеется, слово не сдержала.
Сперва я съела салат (все свежее и зеленое, если бы эти козлы не заправили его майонезом, он бы мне даже понравился!), потом мясные медальоны (до изнеможения обшквареные в масле), потом запила это все глинтвейном (самое безвредное, что я съела за весь вечер), потом я решила себе ни в чем не отказывать и съела миндальный торт (вот корова!!!) и запила это все шоколадным каппучино.
Да я просто Дюймовочка!!

День 6-й. 04.03.2012

Наконец-то выходной!!!!
Дома мне всегда не есть как-то легче. Видимо, потому что мама зорко следит за каждым моим шагом и каждый раз когда я пытаюсь съесть что-то ей совершенно неприглядное, она таким противненьким голосом заявляет: "Что, все? Диета закончилась? Что-то не вижу результатов!"

И, не смотря на то, что каждый раз после подобных реплик мне хочется выплюнуть всю еду из своего рта ей прямо в лицо, где-то в глубине души (ну очень глубоко) я ей все таки благодарна за такую неуклюжую помощь!

На завтрак я наконец-таки удосужилась сделать чернично-яблочное пюре, которое освежило не только мой рацион, но и внешний вид кухни: брызги черники на светлых стенах выглядят очень креативно!
А сама пюрешка очень и очень вкусная! Всем советую.
В приготовлении очень проста и понятна: 1 яблоко и 2 ст.л. черники перемолоть в блендере до состояния пюре, а затем присыпать корицей. И, вуа-ля!

Собственно, времени для размышления о вкусной еде у меня в тот день и не было - обежала все супермаркеты в своем районе в поисках сыра тофу и все тщетно! Польза, разве что, только в том, что намотала за день нехилый километраж :)

Пообедала овощным супиком и на этом мои объеденья и закончились.

День 5-й. 03.03.2012

Принято считать, что тяжелый день - это понедельник...
Мнение не такое уж и ошибочное и по большей части очень точное, но случаются и исключения из правил. Как вот, например, сегодня.

Суббота - самый лучший день недели.... самый лучший день недели, когда это выходной. А сегодняшняя суббота совершенно не выходной, а самый обычный рабочий день. В связи с грядущим мега праздником Восьмого Марта, приходится из-за всяких переносов работать шесть дней подряд... Ненавижу Восьмое Марта. Очень сильно и от всего сердца...

Рабочая суббота - день очень медленный и вялый. Все сидят сонные и заторможенные, а работать, соответственно, тоже никому не хочется.

Для меня это был день самого большого риска - от безделья и лени начать что-нибудь жевать. Без разницы что. Главное, чтобы жевалось.

Но, то ли вчерашний шоколад давал о себе знать, то ли я втянулась и поняла, что кушать нужно только, когда голодный, а не от скуки, но мысли о чем-то гадостно-сладком и вредном в голову не закрадывались...

Сидела на работе, целый день собой гордилась :)))

День 4-й. 02.03.2012

Устроила себе день отдыха от тренировок. В связи с этим пришлось выйти из маршрутки на 5 остановок раньше, чтобы хоть как-то растрясти съеденный утром сникерс (ээх!!!) и шоколадный батончик (чуть ли не 100-% черный шоколад) в районе обеда....

Ну, ничего, я не сдаюсь!

День 3-й. 01.03.2012

Я выдыхаюсь...
Нет, честно, я не могу каждый день выполнять такие зверские упражнения. Уже на 6 минуте кардио-нагрузки у меня начало колоть в боку, чего в предыдущие два дня со мной не случалось :(((

С горем пополам закончила тренировку. Решила, что буду заниматься два дня через один. Осмыслила происходящее и решила до конца марта просто питаться по программе, без тренировок. Возможно, только с кардио-нагрузкой и йогой. Изредка.
Для меня будет большим стимулом, когда весы будут показывать уменьшение веса, а не его прибавление. Ведь, как известно, мышцы весят больше жира...

Мой девиз: "Сперва сбрось 10 кг (что я и собираюсь сделать за этот месяц!), а уже потом начинай качать мышцы (чтобы их хотя было видно из-под жира!)!"