Я выдыхаюсь...
Нет, честно, я не могу каждый день выполнять такие зверские упражнения. Уже на 6 минуте кардио-нагрузки у меня начало колоть в боку, чего в предыдущие два дня со мной не случалось :(((
С горем пополам закончила тренировку. Решила, что буду заниматься два дня через один. Осмыслила происходящее и решила до конца марта просто питаться по программе, без тренировок. Возможно, только с кардио-нагрузкой и йогой. Изредка.
Для меня будет большим стимулом, когда весы будут показывать уменьшение веса, а не его прибавление. Ведь, как известно, мышцы весят больше жира...
Мой девиз: "Сперва сбрось 10 кг (что я и собираюсь сделать за этот месяц!), а уже потом начинай качать мышцы (чтобы их хотя было видно из-под жира!)!"
Нет, честно, я не могу каждый день выполнять такие зверские упражнения. Уже на 6 минуте кардио-нагрузки у меня начало колоть в боку, чего в предыдущие два дня со мной не случалось :(((
С горем пополам закончила тренировку. Решила, что буду заниматься два дня через один. Осмыслила происходящее и решила до конца марта просто питаться по программе, без тренировок. Возможно, только с кардио-нагрузкой и йогой. Изредка.
Для меня будет большим стимулом, когда весы будут показывать уменьшение веса, а не его прибавление. Ведь, как известно, мышцы весят больше жира...
Мой девиз: "Сперва сбрось 10 кг (что я и собираюсь сделать за этот месяц!), а уже потом начинай качать мышцы (чтобы их хотя было видно из-под жира!)!"
Комментариев нет:
Отправить комментарий